Respire.
Post escrito por Leo Babauta .
Respire.
A respiração pode transformar sua vida.
Se você se sentir estressado e oprimido, respirar. Ele vai acalmá-lo e liberar as tensões.
Se você está preocupado com alguma coisa chegando, ou pego em algo que já aconteceu, respirar. Ele vai lhe trazer de volta ao presente.
Se você está desanimado e se esqueceu do seu propósito na vida, respirar.Ela vai lembrá-lo sobre como a vida é preciosa, e que cada respiração nesta vida é um presente que você precisa para apreciar. Aproveite ao máximo este presente.
Se você tem muitas tarefas para fazer, ou estão espalhadas durante a sua jornada de trabalho, respirar. Ele vai ajudar a trazê-lo em foco, concentrar-se na tarefa mais importante que você precisa se concentrar agora.
Se você está gastando tempo com alguém que você ama, respirar. Ele permitirá que você para estar presente com essa pessoa, ao invés de pensar no trabalho ou outras coisas que você precisa fazer.
Se você estiver exercendo, respirar. Ele vai ajudar você a aproveitar o exercício e, portanto, ficar com ela por mais tempo.
Se você está se movendo muito rápido, respirar. Ela vai lembrá-lo a desacelerar, e aproveitar mais a vida.
Então respire. E desfrutar de cada momento da vida. Eles são muito fugaz e poucos para o lixo.
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Dica : Coloque a palavra "Respire" como um protetor de tela ou no desktop, ou colocá-lo como uma nota em sua parede ou geladeira ou em sua mesa.
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