Cardápio da Semana!

Pela primeira vez consegui elaborar um cardápio para a semana, mais tarde vou no mercado e já estou com a lista de comprar pronta.

SEGUNDA-FEIRA
Almoço: Arroz, Feijão, Couve-Flor (Cozida ou Empanada), Frango e Salada Verde.
Jantar: Arroz, Feijão e Panquecas.

TERÇA-FEIRA
Almoço: Arroz, Feijão, Salada de Beterraba com tomate e Bife.
Jantar: Arroz com Brócolis, Salada de tomate, cenoura e pepino e Frango.

QUARTA-FEIRA
Almoço: Arroz, Feijão Preto com Linguiça e Bacon, Couve Refogada e Bife.
Jantar: O mesmo do almoço.

QUINTA-FEIRA
Almoço: Arroz, Filé de Frango e Abobrinha Refogada.
Jantar:  Arroz, Feijão, Frango Refogado com Legumes.

SEXTA-FEIRA
Almoço: Macarrão com Carne Moída.
Jantar: Sempre Lanchamos ao invés de jantar.

SÁBADO
Almoço: Filé de peixe com molho de tomate e pimentão (filé de peixe, farinha, molho de tomates, caldo de camarão, pimentão verde, cebola)
Jantar: Não jantamos de sábado.

DOMINGO
Almoço: Arroz, Estrogonofe de Frango e Batata Palha.

* O cardápio do Ruan as vezes é separado, estou preparando o cardápio dele a parte e depois venho mostrar.

Bjs!